Gangguan Kesehatan Akibat Komputer

Berkembangnya teknologi tentu saja memudahkan setiap orang untuk menyelesaikan pekerjaan. Seperti komputer, kini menjadi teknologi wajib yang banyak digunakan orang. Sayangnya, seperti dikutip melalui Boldsky, Selasa (21/2), komputer juga memberikan dampak dan pengaruh yang ditimbulkan terhadap kesehatan para penggunanya. Jari Tangan Kaku Apakah Anda pernah mengalami jari tangan mendadak seperti terkunci dan sulit untuk dikembalikan ke posisi normal? Jika iya, Anda berarti menderita gangguan kesehatan akibat kelamaan bermain komputer. Jari tangan kaku atau trigger finger merupakan kondisi dimana jari tangan menekuk dan tidak bisa diluruskan...

Read more »

Makanan Kesehatan Bagi Pekerja di Depan Komputer

Apakah minimal selama 8 jam Anda selalu bersama komputer, kerap begadang dan mengisi perut Anda dengan “makanan buangan”? Apakah Anda mempunyai gejala mata lelah, pegal linu atau gejala lainnya? Jika jawabannya ya, maka Anda harus melakukan penyesuaian diri dengan menu makanan. Satu hal yang terpenting adalah segera penuhi gizi, mengatur menu makanan Anda. Di antaranya dengan makanan yang bisa menguatkan otak, memelihara mata dan menguatkan tulang. Ketiga aspek ini adalah yang paling pokok. Menguatkan otak Lemak adalah zat penting untuk menguatkan otak. Kerumitannya dalam mengembangkan dan mengasah otak memiliki fungsi yang sangat penting. Makanan tipikal adalah buah berkulit keras, wijen, hewan yang diternak secara alamiah dsb. Protein adalah dasar materi dalam aktivitas inteligensia,...

Read more »

Tujuh Minuman Pengganti Air Putih

Manfaat air putih bagi kesehatan diketahui sangat besar, tapi terkadang kita bosan meminumnya sehingga menggantinya dengan jenis minuman lain yang memiliki rasa, tapi belum tentu menyehatkan. Sebenarnya ada beberapa jenis minuman yang dapat menggantikan air putih, tapi tetap memiliki manfaat kesehatan. Selama ini kita direkomendasikan untuk meminum sedikitnya delapan gelas air per harinya guna mengurangi perut kembung, mencegah sakit kepala, menangkal penyakit, dan mencegah kerutan pada kulit. Itulah beberapa manfaat dari air putih yang tentunya membuat kita tak harus membayar mahal karena mudah mendapatkannya. Namun, H2O bukanlah satu-satunya zat yang mampu menjaga kesehatan Anda. Ada banyak jenis minuman yang juga baik bagi kesehatan seperti halnya air putih. Antara lain kopi yang kerap...

Read more »

28 Manfaat Air Kelapa

a class="lightbox-processed" href="http://www.metrogaya.com/files/pictures/artikel/00%20air%20kelapa.jpg" rel="lightbox[field_artikel_gambar_2089][28 Manfaat Air KelapaLihat Detail Gambar Ini]"> Es kelapa muda tentunya tidak asing lagi di telinga Anda. Minuman ini membantu memuaskan dahaga dan menyegarkan tubuh, terutama saat cuaca panas. Tidak hanya itu, minuman energi alami ini juga kaya akan nutrisi. Apa saja manfaatnya? Berikut uraiannya Air kelapa yang secara alami sudah berasa manis ini berfungsi membantu proses pencernaan,...

Read more »

Manfaat Jitu Minum Air Putih Teratur

Air putih memang minuman yang paling murah dan punya banyak khasiat. Minuman ini akan cepat mengembalikan daya konsentrasi tubuh kita sesaat setelah beraktivitas padat dan banyak mengeluarkan keringat. 1. Memperlancar sistem pencernaan Kurang minum air putih? di jamin sulit dan jarang buang air besar. Akibatnya toksin menumpuk di usus dan kamu jadi jerawatan! 2. Menangkal antioksidan dan penyakit kanker Air putih bisa membuang toksin dan racun yang menjadi sumber penyakit kanker. 3. Melembapkan kulit Minum air putih 8-10 gelas perhari bisa membuat kulit kamu lembab dan tidak kering. 4. Menjaga kesuburan Ingin punya kandungan yang subur? Air putih jawabannya. 5. Menyehatkan jantung Air putih menyuplai kerja jantung kita agar tetap bisa berfungsi dengan baik. 6. Obat stroke Stroke bisa...

Read more »

9 Hal yang Mendorong Mood Lebih Baik

Pada jam-jam tertentu, kita cenderung merasa bosan. Bosan bisa mendorong kita merasa malas dan tidak produktif menjalani hari. Apa yang bisa ditingkatkan untuk merasa lebih seru menghadapi hari? Berikut 9 hal yang bisa Anda lakukan: 1. Pasang lagu seru Ulangi lagi lagu seru yang mewakili perasaan Anda saat itu. Repetisi sesuatu yang Anda sukai bisa meningkatkan perasaan menyenangkan dari hal tersebut karena Anda jadi mengetahui sisi lain dari hal tersebut. Karena itulah Anda kembali makan makanan yang enak, kembali memutar film yang Anda sukai, dan sebagainya. Mengulangi terlalu sering tentunya juga akan jadi membosankan. Tetapi untuk sementara, tak apa mendengarkan lagu yang sama berulangkali karena masih Anda sukai dan mendorong mood. 2. Beli DVD satuan Tyler Cowen, seorang ekonom, mengatakan,...

Read more »

Mencegah & Atasi Bau Badan Secara Alami

Banyak orang yang mempunyai masalah dengan bau badan atau bau keringat yang tidak sedap sehingga mempengaruhi rasa percaya diri. Namun ada juga yang tidak menyadari akan keadaan tubuhnya yang mengeluarkan aroma yang kurang sedap tersebut dan bersikap cuek saja. Bau badan adalah masalah yang peka dan dapat menimbulkan gangguan dalam kehidupan sosial sesorang, baik dalam pergaulan secara umum maupun dengan pasangan. Orang yang mempunyai masalah bau badan seringkali merasa rendah diri atau minder dan membatasi pergaulan. Selain itu, orang lain juga ‘segan’ untuk berdekatan dengannya karena aroma tubuhnya membuat pusing/puyeng. Kondisi tersebut tentunya dapat mengambat dalam pengembangan potensi dirinya. Aroma tubuh yang dikeluarkan setiap orang bervariasi, ada yang tidak berbau, bau asam sampai...

Read more »

Tips Agar Mata Tidak Lelah Menatap Monitor

Komputer maupun laptop sudah bukan barang asing dan aneh yang dibutuhkan setiap orang untuk mempermudah aktifitas sehari-haripada saat ini.Pengguna komputer dan laptop betah melototi layar monitor tidak hanya satu atau dua jam, ada yang betah sampai satu hari penuh.Seperti kata pepatah lebih baik mencegah daripada mengobatinya.Monitor komputer akan menyebabkan mata lelah, nyeri punggung,bahu dan leher. Namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kelelahan dan ketegangan mata saat bekerja didepan komputer maupun laptop. Di bawah ini beberapa tips yang dapat membantu mengurangi kelelahan itu : Bekerjalah dalam ruangan yang cukup cahaya. Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja, jangan terlalu terang hingga menyilaukan mata.Jangan dalam ruangan gelap atau redup.Usahakan agar ruangan...

Read more »

Efek Buruk Sering Memakai Laptop Bagi Kesehatan

Bagi Anda yang sehari-hari sering menggunakan Laptop atau bahkan selalu pakai, hati-hati dan waspadalah. Sebab menurut penelitian tim dari University of North Carolina (UNC) penggunaan laptop bisa memicu gangguan postur tubuh dan melemahkan fisik. Tim doktor dari Chapel Hill School, UNC, menyebut ganguan kesehatan tersebut dengan ‘laptop-itis’. Menurut mereka, postur tubuh yang tidak tepat dan sering menggunakan komputer dapat menyebabkan pelemahan kondisi fisik, seperti nyeri otot atau cedera berulang. Mengetik juga dapat menyebabkan carpal tunnel syndrome, yaitu cedera pada saraf yang melewati pergelangan tangan.“Saat menggunakan laptop, Anda harus membuat semacam pengorbanan,” kata Dr. Kevin Carneiro, salah seorang peneliti seperti dikutip dari www.cbsnews.com Pengorbanan tersebut menurut...

Read more »

Terlalu Lama di Depan Komputer, Wanita Cepat Keriput

Hidup di era yang serba digital membuat banyak wanita menghabiskan banyak waktunya di depan komputer. Menurut penelitian, hal ini bisa mempercepat proses penuaan yang antara lain ditandai dengan kulit keriput. Fenomena yang disebut 'wajah komputer' ini sering didapati pada wanita karir yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Bahkan ibu rumah tangga sekalipun bisa mengalaminya ketika sudah kecanduan internet di rumahnya. Seorang ahli bedah kosmetik asal Inggris, Dr Michael Prager telah membuktikannya dalam sebuah penelitian. Dokter spesialis botox tersebut menemukan fenomena semacam itu dialami sebagian besar pelanggan dan sejumlah wanita yang bekerja di perkantoran. "Saat sedang tegang dan serius di depan komputer, umumnya para wanita akan mengernyitkan dahinya sekalipun kadang...

Read more »

Komputer Bikin Wajah Wanita Cepat Tua

Seorang spesialis kecantikan memperingatkan wanita bahwa mereka beresiko menjadi lebih cepat tua jika duduk di depan komputer terlalu lama. Dr Michael Prager, spesialis Botox, yang menghabiskan hari-harinya 'melumpuhkan' wajah dengan neurotoxin mengatakan bahwa perempuan mengembangkan sesuatu yang disebut 'wajah komputer' jika duduk seharian di depan komputer mereka. Para pekerja kantor merupakan orang-orang yang paling mungkin menunjukkan tanda-tanda penuaan dini. Pasalnya, aktifitas di depan komputer seperti mengerutkan kening atau menjulingkan mata ketika Anda berkonsentrasi pada layar, membuat wanita beresiko terkena penyakit tersebut. "Apa yang mungkin lebih mengejutkan adalah jumlah wanita dengan rahang kendor karena mereka duduk di satu posisi begitu lama," katanya kepada Telegraph. Prager...

Read more »

Menjaga Mata agar Tetap Sehat

Jagalah kesehatan mata anda agar anda tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dengan mata yang sehat anda punya banyak peluang untuk tembus tes-tes kesehatan yang mengharuskan mata anda sehat walafiat. Hubungi dokter setiap anda punya masalah dengan mata.Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini. 1. Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang. 2. Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di...

Read more »

Bagaimana Agar Wanita Tetap Perhatian

Jadi anda sudah bertemu wanita ini, dan … Anda suka dia. Anda benar-benar menyukainya. Tapi apakah dia suka Anda? Nah, Anda berpikir begitu. Atau, mungkin, Anda tidak. Apakah dia pikir anda lucu? Cute? Apakah Anda membosankan dia? Apakah dia benar-benar mendapatkan lelucon Anda atau ia hanya bersikap baik? Mengapa dia tidak makan makanannya? Kenapa dia tidak melihat Anda ketika Anda sedang berbicara? Terlalu banyak pertanyaan? Nah, inilah satu lagi, apakah Anda memiliki apa yang diperlukan untuk menjaga perhatian wanita pada Anda? Jika Anda menjawab ya, maka bagus ! Terus membaca, Anda dapat belajar sesuatu yang baru. Jika Anda menjawab tidak, maka bagus! Terus membaca, Anda dapat belajar sesuatu yang baru juga. 1. Miliki kepercayaan pada diri sendiri. Tidak ada yang akan membuat...

Read more »

Cara Efektif Meningkatkan Percaya Diri Anda

 1. MEMAAFKAN DIRI Anda tidak menyalahkan diri sendiri, atau orang lain dalam hal ini. Belajar benar-benar dari kesalahan Anda. Membuat perubahan, jika perlu. Menetralkan transisi Anda dengan cara yang layak. Tapi semua diarahkan untuk menghapus rasa bersalah dari hati nurani Anda dan melanjutkan hidup Anda dengan tekad bahwa Anda akan berbuat lebih baik. 2. DAPATKAN PERCAYA DIRI ANDA Harga diri tidak dapat dibeli atau dipinjam, hanya diperoleh. Itu berarti percaya diri datang dari mengambil tantangan. Itu sebabnya, misalnya, seni bela diri sangat terkenal untuk menanamkan kepercayaan, mereka mengajar orang biasa bagaimana mengontrol tubuh mereka di bawah tekanan stres. Dapatkan percaya diri Anda dengan tumbuh, dengan cara apa pun, sebagai manusia. Ini mungkin termasuk kegiatan...

Read more »

Waspadai Gangguan Kesehatan Akibat Komputer

      Berkembangnya teknologi tentu saja memudahkan setiap orang untuk menyelesaikan pekerjaan. Seperti komputer, kini menjadi teknologi wajib yang banyak digunakan orang. Komputer juga memberikan dampak dan pengaruh yang ditimbulkan terhadap kesehatan para penggunanya. Jari Tangan Kaku. Apakah Anda pernah mengalami jari tangan mendadak seperti terkunci dan sulit untuk dikembalikan ke posisi normal? Jika iya, Anda berarti menderita gangguan kesehatan akibat kelamaan bermain komputer. Jari tangan kaku atau trigger finger merupakan kondisi dimana jari tangan menekuk dan tidak bisa diluruskan kembali secara spontan. Hal...

Read more »

Alasan Kenapa panjang SMS Hanya 160 Karakter

 Harian LA Times melakukan sedikit investigasi untuk menelusuri sejarah SMS 160 karakter dan akhirnya berhasil menemukan orang yang paling bertanggung jawab: Friedhelm Hillebrand. Pria Jerman malang ini memang tak menjadi kaya karena mengembangkan standar SMS tapi ia adalah orang yang berada di balik pembatasan itu. Pada tahun 1985 ia duduk di depan mesin tiknya dan berusaha menyelidiki panjang maksimal sebuah text message. Ia menulis beberapa kalimat dan menemukan bahwa ia selalu menggunakan karakter di bawah 160. Ia kemudian menetapkan angka 160 sebagai angka ajaibnya dan memaksakan standar baru pada semua GSM carrier. Ia bisa melakukannya...

Read more »

Penyebab dan Cara Mengatasi Komputer Sering Restart Sendiri

 Banyak yang mengeluhkan mengapa komputer saya sering restart sendiri atau sebelum masuk windows (saat booting), restart mendadak, dan sering atau terus-menerus restart tanpa tahu apa penyebabnya. Atau mungkin saat kita lagi asyik main games. Untuk mengatasi masalah sering restart pada komputer PC atau Laptop banyak hal yang harus diperhatikan, tentunya anda sendiri yang lebih mengerti tentang spesifikasi PC atau laptop yang anda miliki.      Perlu penalaran yang lebih panjang untuk mengetahui penyebab komputer anda sering restart sendiri, namun saya memiliki beberapa tips solusi dan jawaban untuk mengatasi restart...

Read more »

Tips Menghindari Mata Lelah Saat Menggunakan Komputer

Banyak dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk duduk bekerja berlama-lama di depan monitor pc, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Akibatnya, mata seringkali menjadi lelah dan kepala sering sakit. Meskipun ada yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya kegiatan menatap monitor komputer dengan waktu yang lama tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja. Seperti dikutip...

Read more »

Mengatasi Sekaligus Menghapus Virus RECYCLER pada Komputer dan Flasdisk

1. Menampakan file autorun.inf2. Menghapus file autorun.inf Prens, sekarang sedang marak sekali dijumpai pada FLasdisk user warnet sebuah virus baru, jadi di dalam Flasdisk terdapat sebuah folder hidden yang bernama RECYCLER. Saat pertama melihat saya tidak mengira bahwa itu adalah virus, melainkan adalah mirip seperti recycle bin. heheheh... Namun setelah pulang ke kost dan Flasdisk saya colokkan ke komputer, Kaspersky 7 tanpa aktivation key langsung menyalak dan mendapati autorun.inf yang diindikasikan sebagai virus autorun. Setelah beberapa saat kemudian baru sadar kalau di Flasdisk saya juga ada folder...

Read more »

7 Tipe Teman yang Wajib Anda Punya Saat Kuliah

Jika kamu menganggap dirimu sebagai mahasiswa non-sosialis, sebaiknya kamu berpikir ulang, sebab rugi banget jika kamu hanya punya segelintir teman. Pasalnya, teman itu bukan hanya berguna untuk dimintai tolong saat susah atau mendampingimu kala kamu sendiri di kampus, tetapi juga berguna banget sebagai jaringan kamu ke depannya. Meski demikian, kamu harus tetap hati-hati memilih teman, karena, kalau sembarang berteman dengan orang yang salah, kamu akan cenderung kerap melakukan kesalahan. Jadi teman yang bagaimana dong yang wajib kita punya, tanpa salah pilih orang? Nah, berikut yang dikutip Her Campus: 1. Teman Lawan Jenis yang Bukan Pacar Punya...

Read more »

10 Tips Menjadi Orang Pintar

     Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Ada sepuluh cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif. 1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran. 2. Membaca adalah kunci belajar Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena...

Read more »

6 Cara Membuat Orang Lain Suka Kepada Kita

Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; ...

Read more »